Wil jij iets veranderen? De 20keer uitdaging helpt!
Klik nu (of na het lezen van dit artikel) door naar 20keer.nl
Wanneer je iets wilt bereiken in je gedrag, wil je ook iets vermijden. Anders was het geen kunst en deed je het al!
Om je ambitie niet te hoeven loslaten en ook het vermijden in stand te houden, heb je een methode gevonden om jezelf te saboteren. Bij anderen noemen we dat weerstand.
Voorbeeld 1
Bereiken: Ik wil mijn collega’s vanaf nu echt goede feedback gaan geven;
Vermijden: Ik ben bang de plank mis te slaan, of ruzie te krijgen, of iemand te kwetsen;
Zelfsabotage: Ik voorkom vooruitgang door: Ik wacht op het juiste moment om deze stevige feedback te geven. Dit moment komt echter nooit. Ik heb het er te druk voor, geen goede voorbeelden, er is altijd iemand bij, het is te lang geleden, et cetera et cetera.
Voorbeeld 2
Bereiken: Ik wil daadkrachtige besluiten nemen om mijn teamprestaties te verbeteren;
Vermijden: Ik wil de harmonie niet verstoren, van niemand in het team de steun verliezen, geen fouten maken die rechtstreeks op mij te herleiden zijn;
Zelfsabotage: Ik neem pas een daadkrachtig besluit als ik voldoende informatie krijgt. De eisen aan de informatie zijn echter extreem hoog: ik wil analyses, inventarisaties en iedereen horen, daardoor krijg ik nooit het pakket van voldoende informatie compleet.
Als vanzelf besteden we automatisch veel aandacht aan het bereiken. We formuleren doelen en visies en zetten ons steeds weer in om het doel te realiseren. Dat geeft namelijk energie.
Vergeet niet te onderzoeken wat er zo aantrekkelijk is aan je huidige manier van doen. Het kan je een boel verspilde moeite schelen als je dat helder voor ogen hebt en je vermijding leert herkennen en durft aan te gaan.
Welke manier van zelfsabotage herken jij bij jezelf en anderen?
