Archives for posts with tag: veranderen
« Older Entries

Het belerende riedeltje in mijn hoofd

July 26, 10

Soms, heel soms, af en toe. Echt incidenteel. Dus. Dan zie ik het even niet zitten. Ben ik moe dat ik mezelf elke dag meeneem naar mijn werk. Dan zou ik iedereen die ik sprak het volgende willen zeggen. Maar niet tegen mezelf. Want dit geldt niet voor mij, maar voor jou. Ja jij, lezer. Ga er maar eens goed voor zitten.

Waarom gaat er zoveel mis in deze organisatie?

Vraag jij je dat ook niet af?

Iedere keer hoop ik degene te spreken die onderdeel is van het probleem.

Maar elke keer zit ik weer tegenover iemand die juist de oplossing kent.

// lees verder » (389 words, ~1:33 min lezen)

Hoe lang duurt het om gedrag te veranderen?

July 5, 10

Dat is een vraag die begeleiders van gedragsverandering natuurlijk bezig houdt! Er doen vele getallen de ronde. Vorig jaar hebben onderzoekers van het University College in Londen hier nog eens onderzoek naar gedaan bij 96 mensen. Onderstaande grafiek geeft aan in hoeverre het gedrag ‘automatisch’ was in de loop van de tijd.

Zoals je ziet is de curve afhankelijk van de inhoud van de gedragsverandering. We hopen dat 50 sit-ups lastiger is dan bijvoorbeeld je dag wat beter plannen. Dan zit Sylvester met 12 weken ondersteuning (84 dagen) boven het gemiddelde van 66 dagen waarin gedrag maximaal automatisch wordt. Dat is ook wel nodig, want de gemiddelde deelnemer aan een training zal niet dagelijks aan zijn verandering werken.

// lees verder » (137 words and 1 image, ~33 sec lezen)

Waarom komt die nieuwe werkwijze niet van de grond?

June 29, 10

Het team spreekt een nieuwe werkwijze af, maar de afspraak komt nooit van de grond. Hoe komt dat? Wat kun je eraan doen?

De nieuwe werkwijze is tot stand gekomen in goed overleg. Na het uiteindelijke besluit, loopt iedereen terug naar zijn werkplek. Dan beginnen de mensen aan hun individuele verwerking van de groepsafspraak. Er zijn drie redenen waardoor beweging uitblijft.

Reden  1: Is deze afspraak echt een afspraak?

Elke medewerker schat voor zichzelf in: “Is deze afspraak echt een afspraak?”. Er wordt zoveel gezegd en afgesproken en vaak nooit op teruggekomen. Deze vraag speelt daarom altijd een rol en zeker in teams waar vaker afspraken niet succesvol gerealiseerd worden. Mocht het antwoord ‘nee’ zijn, dan blijft iedereen het oude doen en creëert het team voor de volgende groepsafspraak (wederom) een precedent.

// lees verder » (414 words, ~1:39 min lezen)

Veranderen kost letterlijk energie

June 3, 10

Een tijdje geleden las ik Switch van Dan en Chip Heath. Eén van de onderwerpen in het boek is dat veranderen letterlijk energie kost. FastCompany heeft daar nu een mooie video (4min) over staan.

You hear something a lot about change: People won’t change because they’re too lazy. Well, I’m here to stick up for the lazy people. In fact, I want to argue that what looks like laziness is actually exhaustion. The proof comes from a psychology study that is absolutely fascinating.

via Why Change Is So Hard: Self-Control Is Exhaustible | Fast Company.

Directe link naar deze post (95 words, ~23 sec lezen)

“Red de aarde” of niet?

May 29, 10

Het onderstaande college (1u27min) van Douglas Adams gaat in op verandering en aanpassingen in de natuur. Richting het einde komt hij uit bij de mens en zijn gedrag en maakt uiteindelijk het punt dat Frank Kalshoven ook maakte in de Volkskrant van 21 maart:

Wij hoeven de aarde niet te redden om de aarde te redden. De aarde heeft al vijf grote uitroeiingen overleefd. Eén van die uitroeiingen heeft zelfs ons ontstaan mogelijk gemaakt. De aarde is dus een grote jongen die zichzelf kan redden. Waar we ons wel druk over moeten maken is: Hoe zorgen wij dat de aarde ons kan blijven bevatten?

// lees verder » (145 words, ~35 sec lezen)

Switch – Dan en Chip Heath (5/5)

May 18, 10

Na bijna 5 jaar verandering begeleid te hebben in organisaties, vind ik dit het meest eenvoudige én beste boek dat ik tot nu toe gelezen heb over veranderingsmanagement. Het beschrijft uitstekend wat ik heb zien werken in verandering. Het sluit aan bij het irrationele gedrag dat wij als mensen vertonen en geeft een paar mooie handreikingen om verandering vorm te geven!

// bestellen via managementboek.nl of amazon.com »

Directe link naar deze post (69 words and 1 image, ~17 sec lezen)

Je neemt jezelf altijd mee

May 1, 10

Op de middelbare school las ik met Latijn ooit de brieven van Seneca. Eén van de brieven is me altijd bijgebleven en vond ik kort geleden toevallig op internet: Seneca Epistula XXVIII. Deze brief begint met:

Denk je dat dit jou alleen overkomen is en verwonder je je hierover als iets ongehoords dat je ondanks je zo lange reis en afwisseling van omgeving toch niet je treurnis en zwaarmoedigheid hebt kunnen afschudden? Je moet je geest veranderen, niet je omgeving. Ook al steek je een eindeloze zee over, ook al‘wijken’, naar de woorden van Vergilius,‘landen en steden terug’, waar je ook komt, je fouten zullen je volgen.

// lees verder » (197 words, ~47 sec lezen)

Vier motivatievalkuilen

April 14, 10

Voor verandering heb je motivatie nodig.

Maar wat is ‘motivatie’? En hoe houd je het vast?

Motivatie heeft zijn oorsprong in het Latijns ‘movere’, dat bewegen betekent. Motivatie is de wens om iets te bereiken. Zolang je die wens hebt en omzet in actie gaat het goed. Er zijn vier belangrijke valkuilen die je motivatie kunnen verminderen: herken ze en blijf eruit!

Voorstellen van het “niet doen” of “nog langer uitstellen”.

De eerste valkuil is steeds weer stilstaan bij wat er gebeurt als je je voornemen niet uitvoert of uitstelt. Dat betekent dat je jezelf straft wanneer je een kans voor verandering voorbij laat gaan.

// lees verder » (307 words, ~1:14 min lezen)

In trance-formatie – John Grinder en Richard Bandler (2/5)

April 10, 10

Vorige maand las ik Frogs in to princes van dezelfde schrijvers. Deze beviel me goed, maar dit boek is meer van hetzelfde en vager. Het gaat uit van een heel grote invloed van het onbewuste en hoe je daarmee kunt communiceren om verandering te realiseren. Ik vind het wat te ver gaan en zie er niet meer in dan hoe zij met taaltrucjes om ‘weerstand’ heenwerken. Zeker een aantal waardevolle dingen geleerd, maar het boek is niet echt een aanrader.

// bestellen via amazon.com »

Directe link naar deze post (85 words and 1 image, ~20 sec lezen)

Goed voornemen? Gratis ondersteuning!

March 14, 10

Wil jij een persoonlijke gedragsverandering realiseren of je eigen werkwijze verbeteren?

Afgelopen jaar heb ik samen met een collega van House of Performance een online coach ontwikkeld om mensen te helpen hun  gedragsverandering te realiseren. Probeer nu zelf gratis de beta-versie van Sylvester op www.topvolging.nl!

De naam ‘Sylvester’ verwijst naar de beschermheilige van de laatste dag van het jaar. Op 1 januari hebben mensen goede voornemens, op 31 december is het moment van de waarheid. Sylvester wil je helpen om dan de champagne te kunnen ontkurken, omdat je je voornemens hebt waargemaakt!

// lees verder » (202 words, ~48 sec lezen)
« Older Entries