Trefwoord: zelfbeheersing

Labyrint over het verslaafde brein

Deze aflevering van het Labyrint gaat over het verslaafde brein. Aan de orde komt hoe wij in onze hersenen twee systemen hebben die de regie kunnen hebben. Het automatische vooral motiverende systeen en het bewuste controlerende systeem.

Als mensen verslaafd raken krijgt de verslavende stof teveel invloed op het motiverende systeem. Mensen krijgen automatische reacties die hen naar de verslavende stof toe bewegen. Tegelijkertijd neemt het vermogen om je gedrag te beheersen af.

Bedenk eens wat deze inzichten betekenen voor veranderen van gedrag in organisaties …

Via Uitzendinggemist.nl

Directe link naar deze post (89 words, ~21 sec lezen)

John Cleese over creativiteit

John Cleese vertelt over creativiteit, het onbewuste en onderbrekingen. Wat leerde ik van de video:

  1. Soms kan je maar beter naar bed gaan als je ergens vastzit. Als je wakker wordt heb je het antwoord en heb je geen idee waarom het ooit een probleem was.
  2. Als je schrijft, gooi het origineel weg en schrijf het vanuit je geheugen opnieuw op. Het zal beter zijn.
  3. Onderbreking werkt tegen je. Bij eenvoudig werk valt het misschien nog mee, maar bij complexere zaken is het nodig om je gedachtengang vast te houden  en in je verplaatste situatie te blijven. Eruit stappen betekent opnieuw beginnen.
Lees verder »  (225 words, ~54 sec lezen)

Het belerende riedeltje in mijn hoofd

Soms, heel soms, af en toe. Echt incidenteel. Dus. Dan zie ik het even niet zitten. Ben ik moe dat ik mezelf elke dag meeneem naar mijn werk. Dan zou ik iedereen die ik sprak het volgende willen zeggen. Maar niet tegen mezelf. Want dit geldt niet voor mij, maar voor jou. Ja jij, lezer. Ga er maar eens goed voor zitten.

Waarom gaat er zoveel mis in deze organisatie?

Vraag jij je dat ook niet af?

Iedere keer hoop ik degene te spreken die onderdeel is van het probleem.

Maar elke keer zit ik weer tegenover iemand die juist de oplossing kent.

Lees verder »  (389 words, ~1:33 min lezen)

Timemanagement in 4 eenvoudige stappen

Een tijdje geleden had ik een afspraak met een collega om een stil te staan hoe ik mijn werk organiseer. We kwamen erop uit dat ik veel voordeel heb van mijn discipline in de volgende stappen:

1) Ik stel bij alles wat er vanuit mijn omgeving op mij afkomt de twee vragen:

  1. Wat wil deze persoon van mij?
  2. Wat wil ik hiermee?
Lees verder »  (339 words, ~1:21 min lezen)

Veranderen kost letterlijk energie

Een tijdje geleden las ik Switch van Dan en Chip Heath. Eén van de onderwerpen in het boek is dat veranderen letterlijk energie kost. FastCompany heeft daar nu een mooie video (4min) over staan.

You hear something a lot about change: People won’t change because they’re too lazy. Well, I’m here to stick up for the lazy people. In fact, I want to argue that what looks like laziness is actually exhaustion. The proof comes from a psychology study that is absolutely fascinating.

via Why Change Is So Hard: Self-Control Is Exhaustible | Fast Company.

Directe link naar deze post (95 words, ~23 sec lezen)
« Eerdere artikelen